一、艾叶和艾草的区别
艾叶和艾草是同一种植物，最多可以说艾叶是艾草的叶子。艾叶对女性有益，被称为女人草，对女性痛经、小腹胀痛、手脚冰凉有很大改善作用，用热水浸泡艾叶同时泡脚可以缓解女性妇科问题。艾叶燃烧后可以熏身体上的穴位，有暖宫舒缓脊柱的优点，同时也有抗菌消炎的作用，很多消炎镇痛杀菌的中药方经常有艾叶这种药材。但是，过度使用叶子也会中毒，中毒症状会出现恶心、呕吐等。
二、艾叶的功效和作用
1、杀菌消毒：艾叶本身所含物质起到杀菌消毒的作用，因此用干叶煮水可以达到同样的效果。很多人用叶子煮水洗澡或熏蒸，也有人用来泡脚，都是可以有同样的效果。
2、驱寒止血：艾叶本身是温补之物，吃艾叶可以驱寒。冬天受风寒的话，可以喝艾叶水，去除体内的寒气，达到治疗的效果。除此之外，艾叶的温经止血功效，对女生有很大的益处。
3、镇静安神：有些人用艾叶煮水泡脚，不仅能活血，还能安神，提高睡眠质量。
4、驱赶蚊虫：艾叶里有特殊的香味。是蚊子害怕的香味，所以夏天在皮肤上涂上艾叶的水，可以驱蚊，避免被蚊子叮。
三、艾叶泡脚有什么功效
1、清降虚火：黑眼圈是许多白领挥之不去的烦恼，肝肾阴虚是黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈的最佳方法，用艾叶水泡脚可以有效地去除体内虚火。
2、驱寒除湿：艾叶泡脚有驱寒作用，每天用热水泡脚本来就促进血液循环驱除体内湿寒的效果。况且艾叶可以通过十二经络，调理阴阳，经络顺畅的人气血液顺畅，血气健康的人，体内的寒气当然无处可待。
3、治脚抽筋：夏天温度高，特别是体质虚弱的人容易出汗，体内的水分和电解质容易流失导致小腿抽筋，使用艾草泡脚具有理气活血、温经散寒的作用，是预防抽筋的良药。
4、抗菌作用：经常用艾草泡脚有效杀菌，预防脚气，特别是夏天经常穿鞋和袜子，双脚长时间不通气就容易出汗，或者湿疹等皮肤状况。此时，可以每天晚上用艾草泡脚，有效预防脚气，杀菌。泡后，双脚会非常舒适干爽。
