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塔菜价格多少钱一斤?怎么做好吃?有哪些功效及作用?

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-05-07  浏览次数:8888
内容摘要:塔菜,又称菊花菜,十字花科芸薹属多年生宿根草本植物,在贵州、江苏、湖南等地有野生种,现我国南北各地均有少量栽培。其风味独特,凉爽清口深受人们喜爱。那么,塔菜价格多少钱一斤?怎么做好吃?有哪些功效及作用?据了解,塔菜价格在2元钱一斤,不同地区价格会有所不同。塔菜怎么做好吃?塔菜炒冬笋材料塔菜、冬笋。调料:盐、味精、白糖。做法1、将塔菜切开后洗净,沥干备用;2、将冬笋剥壳后洗净,入冷水锅中煮开5-6分钟,捞出切成片状备用;3、热锅入油,油温后将塔菜倒入大火爆炒,等颜色变绿后加入冬笋片翻炒;4、调入盐、糖和味精

塔菜,又称菊花菜,十字花科芸薹属多年生宿根草本植物,在贵州、江苏、湖南等地有野生种,现我国南北各地均有少量栽培。其风味独特,凉爽清口深受人们喜爱。那么,塔菜价格多少钱一斤?怎么做好吃?有哪些功效及作用?据了解,塔菜价格在2元钱一斤,不同地区价格会有所不同。

塔菜-摄图网

塔菜怎么做好吃?

塔菜炒冬笋

材料

塔菜、冬笋。

调料:盐、味精、白糖。

做法

1、将塔菜切开后洗净,沥干备用;

2、将冬笋剥壳后洗净,入冷水锅中煮开5-6分钟,捞出切成片状备用;

3、热锅入油,油温后将塔菜倒入大火爆炒,等颜色变绿后加入冬笋片翻炒;

4、调入盐、糖和味精,炒匀后即可。

塔菜炒年糕

材料

塔菜、冬笋、里脊肉、水磨年糕、盐、糖、生抽、胡椒粉、水淀粉、猪油。

做法

1、塔菜剪去根部洗净,冬笋去壳后斩去老根;

2、冬笋用淡盐水煮5-6分钟后捞出切片;

3、猪里脊切丝,用生抽、胡椒粉、水淀粉上浆后放置15分钟;

4、热锅冷油下肉丝炒散变色后盛出;

5、年糕切片后用热水煮2-3分钟至软捞出;

6、炒锅放猪油烧热,下冬笋片稍稍煸炒;

7、下塔菜大火快速炒至菜梗变软;

8、下煸炒过的肉丝和年糕煸炒匀;

9、最后加适量盐、糖、生抽调味即可。

塔菜有哪些功效及作用?

1、塔菜茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。

2.塔菜富含蛋白质、脂肪、维生素等,并含有黄酮类和挥发油等,每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。

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