一、产地分布
松花粉是马尾松、油松、云南松、华南松等松科植物的花粉，其中马尾松产于秦岭淮河以南等地，油松产于秦岭淮河以北等地，云南松产于云南、广西、四川、贵州等地，华南松产于湖南、贵州、广西、广东、海南等地，但松花粉并不是我国独产的，缅甸、朝鲜等国也有大量出产。
二、参考价目表
1、十二密码松花粉：200克/瓶*3瓶共79.90元。
2、国珍松花粉：3克/袋*30袋共163.00元。
3、迈多松花粉：2.5g/袋*40袋共79.00元。
三、选购技巧
1、颜色：松花粉的正常颜色是淡黄色（米黄色），如果松花粉的颜色是土黄色、深黄色或其它较深的颜色很有可能是假松花粉。
2、气味：松花粉有淡淡的松香，点燃后空气中也有松香气味，破壁松花粉有特殊的花粉香味，如果有霉味或者没有芳香味都是残次品。
3、味道：松花粉入口有苦味，破壁后松花粉苦味加重，如果根本没有苦味就 一定有假，如果有沙粒感就表明松花粉中有杂质。
四、正确吃法
1、时间：松花粉空腹服用更有利于吸收营养物质，如餐前30分钟或餐后1~2小时适合服用松花粉，建议每天服用1~2次。
2、吃法：松花粉最简单的吃法是用温开水送服，也可以和蜂蜜或者牛奶等一起服用，实际上很多松花粉都已经制作成了片剂或者胶囊剂。
3、用量：松花粉长期过量服用对健康不利，长期过量服用容易引起内分泌失调，内分泌失调是许多健康问题的元凶。
五、禁忌人群
1、孕妇：孕妇不能吃松花粉，因为松花粉含有一定量的激素或类激素物质，如果孕妇服用可能会破坏体内的激素平衡，甚至会因为宫缩而流产。
2、过敏体质：过敏体质不能吃松花粉，因为松花粉含有大量异性蛋白等过敏原，如果过敏体质人群服用容易引起恶心、腹泻、呼吸困难等过敏反应。
3、痛风患者：痛风患者不能吃松花粉，因为松花粉中富含核酸，而核酸的最终代谢产物是尿酸，如果痛风患者服用就容易因为尿酸生成量增多而加重病情。
六、注意事项
1、松花粉的保健价值本身不是谎言，只是被别有用心的人故意夸大了，甚至被有些人无限夸大成了能包治百病。
2、松花粉的某一些功效并没有科学依据，即使有也可能只有微乎其微的保健作用，所以必须要理智看待松花粉。
3、松花粉最多也就是营养丰富的保健品，所以在生活中切勿过于信赖松花粉，健康问题最妥善的办法是前往医院就医。
