一、营养比较
茶花粉和荷花粉营养相似，实际上茶花粉和荷花粉的主要成分是糖类、蛋白质和脂类物质，还含有维生素、矿物质、核酸和酶类等活性物质，但茶花粉含有更丰富的维生素，荷花粉含有丰富的黄酮类化合物等活性物质，从营养上看茶花粉和荷花粉不分伯仲。
二、效果比较
茶花粉和荷花粉在效果上有些不同，其中茶花粉中维生素的含量在所有蜂花粉中居首位，在延缓老化、增强免疫等方面可能更加显着，荷花粉中含有大量的黄酮类化合物等活性物质，具体效果是荷花粉对美容养颜有利。
三、口感比较
茶花粉和荷花粉的口感有点不同，其中茶花粉有茶树花特有的茶香味，味道甜，入口细嚼时有甜苦的感觉；荷花粉有荷花特有的清新香味，甜味可能比茶花粉稍好，但总体口感略胜于茶花粉，从口感上看荷花粉可能比茶花粉稍好。
四、价格比较
茶花粉和荷花粉在价格上没什么区别，其中作为保健食品的茶花粉一般为40~60元1斤，少数品质特别好的茶花粉也可以卖80元以上，作为保健食品的荷花粉多为50~80元1斤，因为荷花粉比茶花粉更难收集。
