一、生长地区
1、山莓：一般生长在山坡，田野小溪边，分布在我国广东、云南、陕西、河北等地区。
2、覆盆子：生长在低海拔与中海拔地区的山坡，灌木中，分布在我国安徽、浙江、江西、福建等地区。
二、食用方法
1、山莓：可以直接食用，还可用来酿酒与加工成饮料等。
2、覆盆子：严格来说属于中药，一般不直接食用，一般用作药引子。
三、营养
1、山莓：富含具有抗氧化和抗癌的作用的黄酮类化合物和鞣花酸，歧化酶含量还是水果中最高的。
2、覆盆子：富含水杨酸与人体所需的微量元素，铁、锌、磷比普通水果还要高。
四、功效与作用
1、山莓：叶子有解毒、消肿作用，还可治疗咽喉肿痛、乳腺炎等症，食用有补肾壮阳，化痰等作用。
2、覆盆子：对各种病菌有抑制作用，能制作各种保健品，含大量氧化物质，还治疗眼科疾病如阻止视网膜氧化。
