松子又名海松子、松实、果松子,是我国比较常见的一种坚果,因富含丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素而颇受人们的欢迎,生活中被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,那松子是什么树的果实?一般多少钱一斤?为什么那么贵?
松子是松树的果实,但是松树分很多种.有红松,落叶松.一般我们吃蛋到的松子是红松的。
松子最新价格:
市场上45一斤大多是开口松子,最好的要60多,出厂都在48元/斤,你那还不算最好的,因为今年还要涨呢。松子仁就更不用说了,成吨出厂价就在28万/吨。
选购松子的价格是看年份,野生松树产松子每三年一小收、五年一大收,丰收的时候,产量是平时的一倍还多,价格也比平时低,一般非丰收年,市面上零售大概在五六十元一斤,丰收的时候大概在三十多一斤。
松子一天吃多少粒为宜
松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,一般20-30g就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。
除此之外,如果是小孩子,吃松子的量更加不宜多,一般以10-20g为宜,因为松子的油脂性大,而小孩子的消化系统比较弱,吃太多会引起消化不良,故不能多吃。
松子吃多了有什么坏处
松子含粗纤维较多,对人有很大的帮助,在预防体某些疾病如冠心病、糖尿病、结肠癌和便秘等方面起着重要作用! 但是如果吃多了会造成腹部不适,如增加肠蠕动和增加产气量,影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。 所以应该适当的吃!