软枣一般指君迁子，也称黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿，花期5-6月，果期10-11月。那软枣（黑枣）价格大约多少钱一斤？功效作用是什么？孕妇能吃吗？种植技术有哪些？从山东种植户魏先生那里了解到，由于产地和品种不一，黑枣的价格也会有所差异，目前黑枣分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。以北京地区为例，黑枣的批发价格在15元/公斤左右。
软枣（黑枣）功效作用是什么？
1、润肠通便
黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，另外，膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
2、降血脂
黑枣中含有丰富的果胶，果胶是一类构成植物细胞间组织的多糖类高分子聚合物，果胶具有良好的降血脂效果，胆固醇是血脂的主要成分之一，果胶具有很强的吸水性且难消化，其具有的凝胶特性可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，进而使胆固醇的吸收大大降低。
3、滋养阴血
黑枣有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效，常用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
软枣（黑枣）孕妇能吃吗？
黑枣，虽然颜色较重发黑，但是营养价值高，大家不会因为其黑黑的外表而对其另眼相看。孕妇吃黑枣，也有很多好处，不过，孕妇还需注意，有时候黑枣不宜吃。
正常情况下的孕妇吃黑枣：
1、补铁养血
胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么重大的事。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。黑枣中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃黑枣就很有食疗功效。
2、补钙长高
如果孕妇体内缺钙，骨骼就“哭”了，胎儿骨骼、牙齿的发育都需要充足的钙质。当然，如果孕妇体内缺钙的话，自身也容易骨质疏松。所以，孕妇吃黑枣，补钙也不错。
3、增强免疫
孕妇身体自身的抵抗力是面对病毒侵袭的重要屏障。黑枣中的单宁和黄色素，有增强孕妇免疫力的功效。所以，孕妇吃黑枣，也能减少自身被小病症感冒、发烧的侵扰，大病症贲门癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”状态下的孕妇吃黑枣。黑枣虽好，有以下状况时，孕妇是黑枣是帮倒忙。
4、脾胃虚寒
黑性温，能补肾养胃。但是，孕妇吃黑枣伤脾，过多枣又会造成胃酸过多。所以，如果孕妇脾胃不好，就尽量少吃黑枣等枣类了，以防雪上加霜。
软枣（黑枣）种植技术有哪些？
一、软枣适合什么样环境
土壤的品质直接决定软枣幼苗生长的水平，更是决定幼苗发育是不是健康，要是土质非常好，生存环境非常好，那么打理就会简单许多，幼苗的质量，发育速度就跟着提高很多。软枣对土壤限制很少，可种植在沙土，黄泥，粘土，沙多的土壤也没多大关系。但繁殖幼苗应挑选土质蓬松透气，有机质丰富，地势舒缓，排水顺畅的良田。雨季来时雨水曾多，水要能立即的排出，不然的话容易大范围死苗。苗圃要点是有利于排涝，土质普通即可，日照时间足够，软枣耐寒冷不怕干旱耐水涝性很好。
二、整地
1、耕地：软枣幼苗对土壤的肥料特别反应快，土壤肥料足够，生长的就会旺盛，株体强壮。但很少的部分田地的土壤都是肥料普通的苗圃，所以要小苗生长的壮实，就必须在下种前施上足量底肥，以一亩地5~6.5吨牛粪鸡粪撒施，施肥之后耕地耕1次，耙地1次，如此土壤和肥就水分均匀的搅拌在一块，做到没有大土蛋，好下种提高发芽率。
2、作畦：为了利于软枣苗在整个生长时间的浇灌，清理杂草，撒肥等必要的养护管理，可以把土地做成固定标准1.5米宽的畦，长短15~22米，实际情况参照地形决定。
三、软枣怎么种
软枣的种子颗粒大小一般，出土率很好，在下种之前可适度的催芽方法，部分过程实际很简单，使用清水泡个1日，后取出来馊干即可建植，下种厚度适当或浅浅的为宜，盖的土壤厚度不多于3cm。普遍用成条播种，下种之后还可以铺设保湿地膜，或麦秆之类的保湿物，来提高发芽率。在种植之后可以用人工搂土或机器搂土覆土，覆盖泥土之后浇灌1次，大致5~10日即可提高发芽率。
四、软枣怎么养
软枣苗期管理养护的工作量只有一点，它没有虫害，发育状态强。最重要的工作只有浇灌，清理杂草防止病虫害。在软枣发育高峰的时间还要充足的水份，这个时候要根据雨水情况，决定是否需要浇水。
