一、水果
如果是杨梅、樱桃等水果，水果中的虫子是果蝇和其幼虫，这种虫子一般对人体无害，是可以吃。如果不想吃，可以用盐水浸泡15分钟，虫子就被浸泡出来，然后用清水冲洗或浸泡再吃。
二、豆类
如果是大豆、绿豆等豆类，生虫了的话，可以放在阳光下暴晒，或者放在煮沸的热水里，抑或放在蒸笼里蒸，将虫子杀死后再吃。如果变质了，就不能再食用了。
三、米面
如果米面生虫，最好不要暴晒，因为阳光不仅不能达到杀虫效果，而且会适得其反，几天后米虫可能反倒会增加。把生虫的米面放在阴凉的地方，让虫子爬出来，用筛子筛一筛就行了。
四、肉类
如果是猪肉、牛肉等肉类，放久了生虫是因为肉类变质，变质的食物不建议再吃了，以免食物中毒。
五、蔬菜
如果蔬菜生虫了，掐掉生虫的部分，只吃完好的部分即可。蔬菜有虫眼的话，说明打过农药，把蔬菜放在淘米水或苏打水里洗，或者放在清水里浸泡，或者是焯水，可以减少农药的残留。
六、熟食
关于熟食，长时间放置的话会生虫。关于这样的食物，还是不要吃了，因为已经馊了。
