一、红枣能生吃吗
红枣能生吃,红枣是温带作物,适应性强,种植范围广。红枣素有“铁杆庄稼”,被称为发展节水型林果业的首选。
二、红枣的作用
1、美容
红枣会使面色红润,因为它有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或汤,可以促进人体造血,有效预防贫血,使皮肤越来越红润。
2、美白祛斑
红枣富含维生素C和环磷酸腺苷,能促进皮肤细胞代谢,防止黑色素沉着,使皮肤越来越白皙光滑,达到美白祛斑的美容护肤效果。
3、延缓衰老
红枣可以养血安神,滋养脾胃。如果年老体弱的人经常吃,可以增强体质,延缓衰老;如果上班族吃,可以增强食欲,缓解紧张;晚上泡一杯红枣茶,可以有效治疗失眠。
4、补气养血
中国草药书《本经》记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣可以增强血液中的氧气含量,滋养全身细胞,是缓解功效的强壮剂。红枣不仅营养丰富,而且在专家的指导下定期进行必要的监测,每天可以多吃天然红枣来保护肝脏。