西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱。那么,西芹如何种植?怎么吃?有哪些功效及作用?
西芹如何种植?
1.适期播种
一般元月下旬至2月上旬在温室内进行,3月下旬于阳畦或塑料拱棚内进行,露地育苗一般在4月中旬。各地可根据当地具体情况适期播种。
2.育苗
育苗时先整好苗床底土,再按园土:腐熟有机肥3∶1的比例配好营养土,铺10~15cm,浇足底水。栽植667平方米用种量75~100g,先将种子用40℃左右温水浸泡24h(小时),然后用洗净晾干的细沙拌匀撒播在苗床上,盖1cm左右厚的细土,保持发芽适温15~20℃,10~15d(天)可出苗。
3.苗期管理
出苗后要经常保持畦面潮湿,2~3叶时进行间苗,一般间苗2~3次。施稀薄水肥5~6次,前期以氮肥为主,后期增施磷、钾肥。苗长到3~4片叶,高6~7cm时揭膜炼苗,要求控水促根。苗龄一般60d(天)左右,苗高10~15cm,4~5片叶,基粗3~5mm,叶色鲜嫩,无黄叶,根系多而发白时,即可定植。
4.定植
结合耕翻整地施肥。选壮苗、大苗,从四周往里栽,栽植深度以埋住根茎为宜。一般株行距为20~30cm。各地可根据市场需求灵活确定种植密度。
5.肥水管理
定植时一定要浇透第1水,以后经常保持土壤湿润,15~20d(天)后保持土壤见干见湿,并进行中耕、松土、除草。定植后30d(天)左右进入旺盛生长期,应进行大水大肥管理,5~7d(天)灌水1次,10~15d(天)追肥1次,667平方米每次追尿素20kg,或磷酸二铵15kg。进入6.7月份高温季节时,注意保持田间持水量,给芹菜营造一个潮湿、凉爽的生长环境。收获前7~10d(天)停止灌水。
西芹怎么吃?
西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。
1.芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉;
2.将西芹先放沸水中焯烫(焯水后要马上过凉),除了可以使成菜颜色翠绿,还可以减少炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。
3.西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。
西芹有哪些功效及作用?
1.芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;
2.芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿;
3.芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致肿瘤物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠肿瘤的目的;
4.芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。