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吃苹果一般都是直接拿来生吃，但你知道吗？把苹果烤着吃，不仅可以让苹果的香浓美味再升级，还可以满足口腹之欲，更能给自己的健康加分，爱新鲜的你可以试试。烤苹果：美肌+防便秘+除水肿烤过的苹果，果肉中钙的活性会提升，膳食纤维的活性还会增大9倍，可以帮助体内水分代谢，让你免受便秘的困扰，消除恼人水肿。苹果含丰富果胶（水溶性膳食纤维的一种），加热时会分解成小分子，更容易被肠胃吸收。膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排泄顺畅，而烤过的苹果，膳食纤维的活性会比生鲜时提高达9倍之多，消除便秘有效。此外，苹果皮中含有的苹果多酚，对滋养肌肤很有帮助，经过加热更能发挥功效。
制作步骤：洗净果皮，将苹果切成4大块，去掉中间的苹果心；然后，用铝箔纸将苹果包起，放入烤箱中以200℃烤20～30分钟或放入微波炉高火转20分钟。加热后的苹果芬芳浓郁，让人食欲大增。位于哈萨克斯坦东南部的阿拉木图是个风光秀美的地方，它还有个别称叫做“苹果之城”。 在哈萨克语中，“阿拉木图”的意思就是盛产苹果的地方。在当地，苹果是最常见的水果。在城市中的各个角落都能看到各种与苹果有关的建筑、雕塑。“苹果城”特产百年前已成名
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