高血脂、高血糖、高血压逐渐成为现代人最常见的疾病，三高人群在日常生活中更是需要时时注意自己的饮食。而喝茶成为他们降压去脂的一种新方式。茶中含有茶多酚、茶色素、氨基丁酸等成分，能够帮助人体调血压，降血脂。那么喝什么茶才最有效果呢?
专家告诉大家每个季节都可以喝不同种类的茶，它们的效果都是不一样的。比如现在是春季，大家可以喝花茶和中药茶。尤其是中药茶，它可以帮助三高患者扩张血管，降低胆固醇等。比如用决明子来泡茶可以起到减少血小板聚集，抑制血栓的形成。除此之外，喝决明子茶还能润肠通便。夏季可以喝绿茶，绿茶含有黄酮醇类能够防止血液凝块与血小板成团，有效防止心血管疾病。它含有的儿茶素属于极有效的抗氧化成分，能够降低胆固醇，抑制高血压，降低高血糖。秋季可以喝白茶，白茶除了含有其他茶叶的成分，还含有人体必需的活性酶，能够促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。冬天可以喝红茶和黑茶，美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
专家建议：多喝茶降三高，而在不同的季节喝不同的茶，也能收获不同的功效。喝茶对三高人群有利无害。
