其实排毒很简单，一起来看看小编为各位网友整理的5种排毒食物吧。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
空气污染，农药残留，每个人体内都会存在毒素，如果不及时排除，就会导致毒素残留影响身体健康。
