保持充足的睡眠和科学的睡姿，熬夜、睡不好，除了让人无精打采，也是皮肤老化、黯淡无光的帮凶。新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。
因此把握夜晚时光，睡好美容觉，可说是最经济实惠的青春秘方，女人的睡姿对面部的保养有很大影响‘偏睡会增加脸颊和下巴上的皱纹。而趴着睡，会让你的领头沟壑纵横。而仰卧可使面部肌肤处于最佳松弛状态，直接循环不受任何干扰。
注意面部表情，习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露比如喜欢沉思的人，眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者，容易出现眼尾纹有些美女视力不好，又不肯戴眼镜，总喜欢眯着眼的看东西。这可是美眼大敌。
究证组.像眯着眼睛瞧东西这类重夏性的脸邻运动，会便脸邻肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以日常生活中，还是应该克制大笑。
切忌吸烟喝酒，烟雾中的有害成分不断注入人体后，会影响到皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现和增多。本文来源：http://www.dermyn.net/
