乳房是女性美的重要标志，一直受到人们的关注，早在文艺复兴时代，女性乳房就被赋予了深刻的内涵——生命、青春、爱情和力量，发展至今，丰胸已成为了女人革命性的议题，也成了女性曲线美的代名词。可是当手术丰胸、药物丰胸、内衣丰胸、按摩丰胸、丰胸运动等等各种名目繁多的丰胸方法铺天盖地扑面而来之时，相信每一个渴望丰挺的爱美女性都会有些不知所措。盲目盲目丰胸危害大，如何选择高效安全又最适合自己的丰胸方法？
精油丰胸方法
目前，最热得丰胸方法莫过于精油丰胸，因为精油丰胸无需内服，纯正的精油副作用极小，几乎可以忽略。而且，精油丰胸效果显著，因而极受丰胸需求的女性喜爱。
专家忠告：精油丰胸一定要避开月经期，丰胸精油中都含有通经的单方，可能使一些对精油敏感的人血量增多。但还是看每个人的反应的，丰胸精油一般不建议在经期使用。而且最好选择雅诗漫丰胸塑形复方精油（http://breast.elegant-poetry.com）等纯度高的丰胸精油。
药物丰胸方法
面对网络上铺天盖地的吹嘘得神乎其神的丰胸广告——“第一天发热”、“第二天胸部发胀开始二次发育”、“3天增到D罩杯”，爱美的你，是否也有那么一点头脑发热的冲动呢？而实际上，这些宣称能快速实现女人丰满美梦的“神药”，绝大多数都是没有药物功能的普通保健品，甚至是食品。即使能迅速增大的丰胸药品，也都含雌激素，不仅效果不长久，还会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加癌变的几率。
专家忠告：这类产品的缺点显而易见，破坏人体内分泌，增加子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，对健康百害无一利。
食物丰胸方法
大家都听说过木瓜能丰胸，因为木瓜通经络，乳房血液畅通后，吸收养分能力增强。另外还有酒酿蛋，因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高，海参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。
专家忠告：医学专家肯定食补的丰胸效果，想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，最后的结果是身体会有一定程度的发胖，所以通常希望食物丰胸的爱美女性，都会在丰胸效果不明显前就已接受不了自己日渐发胖的身材。
运动丰胸方法
运动不仅可以丰胸，还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等，可说是无任何门槛局限的丰胸方法。因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使乳房曲线更健美。一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大。
专家忠告：运动丰胸效果因人而异，而且效果不明显，所以需要长期不懈的坚持，才能看到一定的效果。因此这种方法对于那些没有耐心的朋友来说是不可取的。
适应对象：打造“S”线条的女性。这类女性对自己胸型要求完美，胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。
内衣丰胸方法
和药物丰胸方法一样，丰胸内衣满目充斥着电视台的垃圾时段和网络。以夸张煽情的叫卖手法、用户自身说法等手段大肆吹嘘产品如何神奇、如何高科技。当然，选择一款适合自己的内衣，对乳房形态的塑造具有一定的效果。但实际上，这些丰胸内衣，很多都是商家不负责的包装而已。
专家忠告：这类丰胸内衣的实际效果和信誉度，相信大家心里都是有数的，毕竟，我们不是“只有胸，没有脑”的无知女人。况且，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会呼吸困难，甚至引发皮肤病。
按摩针灸丰胸方法
按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。
专家忠告：针灸丰胸因为涉及人体体内的重要部位，所以建议选择专业医院及有经验的医生，以确保丰胸的安全性。
