由于先天人种等因素，东方女性的胸围本就不够丰满，于是丰胸一直是女孩子们广为关注的一个话题。现在流传的丰胸方法五花八门,但是有很多对身体会产生强烈的副作用,甚至乎会危及健康,但是许多女孩子还是前仆后继的,为了丰胸付出了巨大的代价。
为此，上海同济医院主任医师刘医师提醒大家，丰胸要选择科学可靠的方法。如著名国际品牌Brava，它运用的是国际上广为应用的皮肤软组织扩张的原理。而在安全性能上， Brava则是唯一一个具有严格的美国食品和药品监督管理局FDA认证的丰胸产品。
与此同时，刘医师还提出丰胸五要诀，呼吁健康丰胸很重要。
第一诀忌：
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。刘医师认为，网罩必须因胸而宜，假如胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下往会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。
乳房皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏季上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触轻易导致过敏或刺激性强的药物，以免使乳房皮肤受损。
第二诀防：
近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。使用Brava不仅丰胸效果好，对于一些乳腺疾病也有一定的辅助预防和保健的效果。
第三诀练：
平时留意有意识地锻炼胸围肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸围肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸围的正常发育。
第四诀按：
推拿是促进乳房健美的有效方法。天天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手推拿乳房。具体操纵是：在乳房四周旋转推拿，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、赘肉组织、结缔组织等，使乳房得更饱满，更富有弹性。
另外，坚持逐日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到推拿作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。
第五诀吃：
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食用品。在青春发育期，特别要补充锌，由于锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性性能的形成。处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
最后刘医师提醒到，对于丰胸，切莫盲听盲从，更不要急于求成，要按照科学方式水到渠成。
