高血糖是糖尿病的主要症状之一，如果血糖持续升高，而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。据相关部门统计，中国糖尿病患者已经超过1亿人。越来越多的糖尿病患者意识到饮食和运动的重要性，开始注意健康饮食习惯。高血糖吃什么好，高血糖不能吃什么吃糖尿病人最关注的话题。
跟随这个话题笔者采访到了中国中药养生专家严教授，严教授说到，高血糖患者的日常养生很重要，应该养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯。每天用国琼紫灵芝片30克煮水喝，可以降低血糖，平稳血糖，防止并发症的出现。灵芝分两种，一种是紫灵芝，一种是赤灵芝。这两种灵芝的颜色、味道不同，其功效也有所不同。
紫灵芝不仅有直接降血糖的作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
严教授建议：
1、紫灵芝最好的吸收方式就是煮水喝，每次取国琼紫灵芝片30克煮水，加入1500毫升左右的水，但要注意不能用铁、铜、铝锅煮，因为这些金属离子很容易和中药中的一些成分发生反应，很可能导致中药失去药性。可以用不锈钢或者砂锅之类的锅煮，这样比较安全。
2、购买紫灵芝不要轻易相信市场上销售的野生灵芝，最好去同仁堂或者大有恒旗下品牌国琼灵芝的官方网站(www.guoqiong.com)购买正品的国琼紫灵芝片。
