“积极参与体育健身活动”在昌平区已不再是一句空口号。通过落实群众体育“三个身边”工程，截至目前，全区健身工程已达265个，总面积达40.5万平方米，社区、行政村健身工程配建率达70%。良好的设施使昌平人养成了良好的健身习惯，日健身人数达8万余人次。
今年初，家住永安社区的邓宝琴花2000多元买了一套音响设备，每天约几个朋友去永安公园跳舞。如今，邓老师的“小音箱舞蹈”已成为永安公园每天清晨的一道风景。邓老师说：“退休以后，从在家里闲来无事，到每周参加社区、街道组织的健身活动，感觉越活越年轻了。”每个清晨，在街心公园、永安公园、亢山广场等地，随处可见参与健身的人群，太极剑、秧歌、健身气功等，老年人在运动中享受健身的乐趣，青年人在运动中感受青春的活力。如今，昌平区绝大部分的城乡居民都能就近享受到健康、时尚的健身设施带来的实惠，而这些便民设施工程也被老百姓亲切地称为爱民、便民、利民工程。
据了解，在“十二五”开局之年，昌平区精心筹备了第八届全民体育节，组织开展拔河，春季长跑，耐力跑，打羽毛球、篮球等23项丰富多彩的区级群众体育活动，丰富了群众体育生活。
截至目前，全区建成体育健身“标准工程”9个、“居家工程”255个，体育场地总数达899个，场地总面积达到268万平方米；建成能容纳3000个座位的5300平方米的田径场看台跑廊、6000余平方米的国家标准灯光塑胶篮球场和网球场、9000余平方米的人工草皮足球场、1.1万平方米的标准塑胶跑道田径场和7000平方米自然草皮足球场，并配备了功能齐全的健身器材。
