火龙果在常温条件下可以放半个月。冷藏可以放一个月左右。它不耐高温。夏天容易腐坏。因此一定要放到阴凉的地方散热。由于呼吸率低。而且果皮有保护功能。本身比较耐贮。但不能碰水。另外。虽然它的营养价值很高。也不能多吃。吃多了会导致肥胖。还会升高血糖。并且会有腹泻的风险。
一、可以放多久
火龙果在常温环境中可以保存15天以上。如果是冷藏的话。在15℃的环境中可以保存1个月左右。高温条件下。果实容易腐坏。因此一定要放到阴凉处散热。由于果实的呼吸率比较低。而且果皮也有很好的保护作用。所以它的耐储性比较好。但一定要保持干燥。不能碰水。不然会很快腐烂。
二、吃多了会怎样
1、肥胖：火龙果的主要成分是葡萄糖。和其它需要消化的糖类不同。这种糖可以直接被吸收。因此一旦食用过量。就会产生堆积。由于无法完全代谢。于是就会导致发胖。
2、腹泻：火龙果是良性水果。本身有通便的功效。一旦过量食用就会造成腹泻的症状。尤其是对于体寒的人和来月经的女性。一定要少食或不食。否则就会引起身体的不适。
3、升高血糖：前面已经提到了。火龙果中的糖分主要是葡萄糖。一些需要消化吸收的糖分都有提高血糖的风险。更不用说这种直接就能吸收的糖类了。所以患有糖尿病的人千万不能吃。
三、什么时候吃
1、早上吃：早上吃火龙果的时间一般在10-11点左右。此时已经忙碌很久。同时距离午饭还有一段时间。吃一个火龙果补充能量尤为合适。它本身很容易吸收。也不会影响午饭的胃口。
2、中午吃：中午在饭后也可以吃一个。一般要隔上半个小时。如果间隔的时间太短。冷热交替很容易引起腹泻。不仅不利于营养的吸收。还会导致身体不适。
