晚上吃火龙果不太好。一般晚上过8点之后。肠胃也要开始休息。如果继续吃东西的话。就会增加肠胃消化负担。长此以往会患上肠胃病。一般在上午10-11点的时候吃比较好。中午饭后半小时也可以吃。这种水果不仅可以排毒。还能美白皮肤。
一、可以吃吗
通常在超过8点以后。是不建议吃任何食物的。火龙果也不例外。而且也不要喝茶或咖啡。因为夜间肠胃要处于休息状态。因此此时如果进食的话。就会导致其负担加重。长期如此还可能引起肠胃疾病。
二、什么时候吃
1、上午吃：上午吃火龙果是最好的。时间一般在早上10点-11点之间。由于早上摄入的能量此时已经消耗殆尽。因此食用可以补充能量。同时也不会影响中午吃饭。
2、中午吃：中午吃火龙果也是不错的选择。一般要在饭后的半个小时食用。不要在午饭时吃。冷的热的一起吃不利于健康。而饭后再吃。可以更好的吸收。
三、有什么好处
1、排毒：火龙果中有植物性蛋白。这种物质可以和重金属离子结合。并将它们排出体外。从而起到排毒的功效。
2、美白：火龙果中含有维生素C。它可以消除自由基。还能抑制黑色素的沉淀。这样就能进行美白了。
3、抗衰：火龙果中富含花青素。这种物质有很强的抗氧化性。而且还能对抗自由基。延缓衰老。还能预防老年痴呆。
