薄荷可以帮助人体消化。减缓积食的情况。同时对于人体的肝脏有好处。服用薄荷水能改善呼吸道。对上呼吸道感染具有帮助。也能治疗咽喉方面的疾病。薄荷中含有儿茶萘酚酸。能具有消炎的作用。缓解发炎的情况。夏季一旦出现中暑。可以服用薄荷。加快散热的效果。能缓解中暑。
一、功效与作用
1、健胃护肝：薄荷这种植物内含有一些物质。可以帮助人体消化。减缓积食的情况。促进肠胃的蠕动消化。起到保护肠胃的作用。还可以治疗胃溃疡。对胃部有好处。同时对于人体的肝脏部分有好处。能起到保护的作用。
2、促进呼吸：服用些薄荷水。能改善呼吸道的问题。可以促进呼吸顺畅。也能治疗咽喉方面的疾病。尤其是对于感冒引起的上呼吸道感染具有帮助。对于身体是较好的。
3、消毒杀菌：薄荷中含有儿茶萘酚酸。这种物质能具有消炎的作用。身体出现发炎后可以食用些薄荷。能缓解发炎的情况。促使身体尽快的恢复。
4、缓解中暑：夏季气温非常高的时候。一旦出现中暑的情况。可以使用些薄荷。加快散热的效果。能缓解中暑的情况。
二、怎么吃
薄荷最简单的吃法就是泡茶饮用。将叶子清洗干净。之后煮水泡茶。还可以跟粳米一起煮成粥。或是跟鲫鱼一起炖成汤。也可以加上鸡蛋烙成饼。吃法是比较多的。
