春饮“花茶”
俗话说“春饮花茶”。中医认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪,而浓郁的茶香,又能促进人体阳气生发,令人神清气爽。
枸杞菊花茶
菊花10克,枸杞子10克放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸15分钟,即可饮用。
菊花散风清热,平肝明目,清热解毒。枸杞滋补肝肾、益精明目。
Tips
春季养肝正当时,这款花茶可养肝明目,非常适宜饮用。适用于目眩、目涩、眼花、耳鸣、口干等症。经常对着电脑和手机的小伙伴可以选择哦~
山楂玫瑰茶
干山楂片10克,玫瑰花10克,将山楂果和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡5分钟即可饮用。
山楂消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛;高脂血症。玫瑰花行气解郁,和血,止痛。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。
Tips
此款花茶,适宜于血脂高人群选用,对于女性月经不调、肝气郁滞不舒情绪不佳人群也可选用。
三花茶
菊花5-9克;金银花6-15克,金莲花3-6克,沸水冲泡代茶饮。
菊花散风清热,平肝明目;金银花清热解毒,凉散风热(中国药典)。金莲花清热解毒。用于急、慢性扁桃体炎,急性中耳炎,急性鼓膜炎,急性结膜炎,急性淋巴管炎。(全国中草药汇编)
Tips
此款茶饮适合“上火”属于实火的亲们饮用哦,主要表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉肿痛、口臭口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等。
玫瑰茉莉柠檬茶
玫瑰花行气解郁,和血,止痛。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。茉莉花理气,开郁,辟秽,和中。(中国药典)柠檬生津,止渴,祛暑,安胎。咽痛口干,胃脘胀气,高血压,心肌梗塞,不思饮食。
Tips
适合女性饮用的一款花茶,尤其是月经不调、肝气郁结的女性饮用。柠檬较酸,可适当加入蜂蜜,口感更佳。
西红花茶
将玻璃杯洗净备用,取3-8根西红花置于干净的玻璃杯中,用开水冲泡西红花,静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。
西红花活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。
Tips
西红花自古以来备受东西方女性青睐,西红花茶是一款特别适宜女性饮用的花茶。
这些人不宜饮花茶
1.孕妇。西红花、山楂等具有活血作用的花茶,孕妇禁用。服用花茶前最好请专业的中医确认一下。
2.阳虚体质者、脾胃虚寒者不宜饮用清热泻火类花茶。
自行搭配饮用花茶时最好咨询专业中医。