夏乏袭来,午间小憩总是睡不够。
据了解,夏天天气炎热,常伴随雨水,身体受“暑湿”侵袭。由于气温和人体自身因素的影响,身体各器官的功能尚处于较低的水平,致使白天处于一种困倦状态。
午后一杯热茶,可能很多人都不习惯。炎炎夏日,不会热上加热吗?
其实不然,喝热茶还促进汗腺分泌,通过排汗的方式来调节体温、排除暑气。据英国临床研究中心的试验,喝完热茶后的9分钟,皮肤的温度可以降低1-2℃。
而且午后是一天中阳气最旺盛的时候,正好喝一杯金银花杞菊茶消消肝火。
只需取出茶包,泡在热水里,静候5分钟即可享用,喜欢茶汤浓一点的朋友可以泡久一点。一次泡一包,一盒够享受半个月了。
轻呷一口茶汤,入口是微微的甘甜,而后花清香,茶甘洌,直沁心脾。热茶把全身的毛孔都打开了,困意、暑气散发开来,好像打通了任督二脉,通体舒适,倍觉精神。