首先准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水,用开水将杯具烫洗干净,并将水倒掉,取出一包红豆薏米茶(7g左右)并投入杯中,注入开水七分满左右,之后盖上杯盖子,闷泡5~10分钟左右即可饮用,每次喝至茶杯容量1/3处,即可再次续水泡饮。
红豆薏米茶怎么喝:
薏米茶分为两种,一种是制作的成品茶包,一次取一包即可,如是散的,则需要炒制方可冲泡。
1、首先将炒制好的赤小豆和薏米装到一个茶包里,都经过炒制、烘焙加工处理,所以不用担心会有寒性。
2、准备一只干净的玻璃杯或瓷杯、一壶开水。
3、用开水将杯具清洁干净,然后将水倒掉。
4、将茶包放入杯中,冲入100℃的开水,然后盖上盖子,使食材中的营养素能更完整发挥出来。
5、还没泡之前,闻起来是红豆的清香。用开水泡一分钟,就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。
6、这清淡的香味能解腻去躁,让你平复烦躁的心情。将茶静置5~10分钟再喝,会达到最佳口感,入口清甜,喝完有回甘,每次饮用至茶杯的1/3处时即可再次续水泡饮。
红豆薏米茶不仅好喝,而且红豆薏米茶和不同的食材组合,也会有多重养生效果。
红豆薏米茶如何炒制:
1、红豆和薏米各50g,用清水洗净后晾干。
2、将红豆和薏米放入锅中,用最小火慢慢翻炒,直到变得焦黄,发出香味,这一步一定要有耐心,炒得越干越好保存哦。
3、将炒好的红豆薏米晾凉后,装入密封的容器储存。
4、每次取一把,用沸水泡开,可续杯直到没味道。