花茶又叫香片,即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是天然的草本饮品,是中国特有的一类再加工茶。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体,有美容养颜的功效。《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是最适合夏季饮用的养生保健佳品。
马上夏季了,很多爱美的女士在喝花茶的时候喜欢既美容养颜又能减脂瘦身,小编搜罗了几款花茶组合,让你一个夏天都美美哒!
减肥消暑茶
组方:荷叶5克,炒薏苡仁10克,炒山楂3g,糖少许。
制法:将上述药材洗净,放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,加少许糖调味,即可饮用。
作用:祛湿消脂。
组方:金银花、菊花、山楂各15克,每日代茶饮。
制法:将上述药材洗净,放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,即可饮用。
作用:金银花清热解毒,菊花养肝明目,山楂消食花积,协同一起解毒消脂,瘦身减肥。
组方:荷叶、决明子、玫瑰花各15克,柠檬一片,山楂少许,每日代茶饮。
制法:将上述药材洗净,放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,即可饮用。
作用:荷叶清热利湿,决明子疏肝明目、润肠通便,玫瑰花活血化瘀,泡茶饮用,柠檬补充维C,共同完成活血化瘀,改善微循环,促进新陈代谢的作用。
另外夏天,月季花、金银花、大黄适量也可代茶饮减肥。
小贴士
如何选购花茶
1.到有品牌或口碑不错的商店选购
用于泡茶的花草,市面上可购买到的大多是干燥产品。一般而言,经过正式代理的花茶,每一款都会有明确的标记。
如果是第一次购买花茶,最好到有品牌或口碑不错的商店选购。
2.每次购买数量不宜过多
如果是购买散装茶,或者到不闻悉的商店购买,第一次不要买太多,回家后先冲泡饮用,看看是否是自己喜欢的。
美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的,这也是一种经验的积累。
此外,一般的商店在你购买时都会提供一些有用的信息和知识,你也可以带回一些说明书之类的手册参考,以后购买就能驾轻就熟了。
3.选择色泽新鲜的产品
购买时可以先比较一下外型,看看花朵是否完整饱满;再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时,最主要是挑选比较新鲜的商品,要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。
此外,选购时要注意制作的日期、保存的期限。尤其要避免购买发霉或潮湿的商品,所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的会比较放心。
拆封后最好在3个月内冲泡完毕。
4.留心花茶的价格
花茶的价格差距极大。一般来说,品种是影响花茶价格的直接因素。
花茶的产地也影响花茶的价格,由于高山种植与采收的成本较高,因此,同样品种的花茶,来自高山产区的,其价格就贵。