新鲜的石斛花可以泡茶喝，将新鲜的石斛花用清水清洗干净，然后放在阳光下晒干，可以直接泡茶饮用，冲泡时投茶量不宜过多，宜热泡温饮，饮用可促进身体新陈代谢。
石斛花禁忌：
在平时服用新鲜石斛花或者是将新鲜石斛花泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用新鲜石斛花很容易出现不良现象。
另外，新鲜石斛花具有敛邪的作用，如果身体患有温热性质的疾病，不宜过多饮用石斛，否则不利于身体恢复健康。
石斛茶性寒，要结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免影响身体的正常代谢。孕期、经期以及产期的女性尽量不要饮用，以免危害身体健康。
饮用石斛花茶时，尽量搭配其他花茶一起饮用，对身体的滋补效果更佳。
