男生适宜喝绿茶、普洱茶、黑茶、白茶、乌龙茶、菊花茶、金银花茶、枸杞茶等,茶叶中内含多种物质,日常用来泡水喝,可以改善疲劳,缓解身体困乏,同时还可以补充身体所需能量,起到振奋精神,抗氧化的好处。
除了传统茶,男生还可喝哪些花茶:
1、菊花茶
在秋天容易出现咽喉肿痛,稍微吃东西就会感觉到疼痛,此时可以使用菊花和适当的冰糖放在杯子里面泡水喝,连喝两天左右就能够缓解,而且对身体没有任何的伤害。
2、枸杞茶
枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。
3、蜂蜜茶
经常性熬夜或者睡眠不足,会对身体和肝脏带来一定的损伤,坚持喝一杯枸杞子蜂蜜水,不仅能够缓解身体的疲劳感,同时保持精力的充沛,减少熬夜对肝脏所带来的伤害,同时促进了肝细胞的修复以及再生。
4、五味子茶
五味子能够增强雄性激素的分泌,提高性能力,也具有止咳的效果,能辅助治疗慢性支气管炎以及哮喘。进入秋天之后,血管壁慢慢的收缩,容易出现心脏疾病,正好五味子里面含有大量的五味子素,能帮助扩张心血管,增加了心脏供血量。
5、桂圆茶
秋季天气越来越凉,湿寒体质的人群会出现手脚冰凉以及胃寒的情况,此时可以把两片生姜和适量的桂圆放在杯子里面冲水喝,能帮助排除体内的湿气和寒气,提高抵抗寒冷的能力