红枣枸杞西洋参泡水喝的功效

红枣枸杞西洋参富含皂甙、多糖、胡萝卜素、维生素等成分，泡水喝的功效为改善皮肤、调理气色、抗氧化、增益能量、提高免疫，可补充身体所需糖分与维生素，有帮助美白肌肤，防斑淡斑的功效。

红枣枸杞西洋参泡水喝的功效：

西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。

红枣富含维生素C和维生素B，有着强效的抗氧化剂能，对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而帮助美白肌肤，防斑淡斑的作用。

枸杞含有丰富的糖分、胡萝卜素等营养成分，被人体吸收后，具有抗氧化功效，能帮助清理体内多余的自由基，让机体更加年轻，延缓衰老的作用。

红枣枸杞西洋参泡水喝的方法:

食材清单：

枸杞10粒左右，西洋参片3克，红枣3粒。

步骤：

1、西洋参片用水略冲洗一下，红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。

2、红枣用温水泡五分钟，然后清洗里面褶皱中的杂质。

3、枸杞子洗净，把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。

4、依次加入西洋参和枸杞，加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者用热水冲泡，闷20分钟，就可以喝了，可以反复加水冲泡，直到没有味道）。