喝祁门红茶的好处有生津清热，滋润嗓子，生津解燥，抵抗衰老，能提高身体的抵抗能力，起到很好的抗氧化，利尿通便作用，同时还能温暖肠胃，舒缓压力，长期饮用还具有醒脑提神，振奋精神，促进消化的好处，但禁忌空腹饮茶，其次禁忌饭后立即饮茶。
喝祁门红茶的好处：
1、抗衰老
祁门红茶中含有大量的抗氧化剂，抗氧化剂是一种可以阻挡或减缓自由基的物质，能加快肠胃新陈代谢能力，起到很好的抗氧化，减缓衰老的速度，使皮肤气色更佳。
2、生津清热
祁门红茶富含多酚类、醣类、氨基酸等，能刺激唾液分泌，滋润口腔，有助于促进人体内部热量和废旧物质的排泄，起到生津清热的好处。
3、消肿利尿
祁门红茶中，含有咖啡碱和芳香物质，这些成分能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，从而增加尿量，有利于于及时排出体内的尿酸、过多的盐分，并消除人体水肿。
4、提神消疲
祁门红茶中富含的咖啡碱，能刺激大脑皮质，兴奋人体神经中枢，使人精神振奋，消除疲劳，也能够舒缓脑部神经，放松紧张情绪，有助于提高工作效率。
5、养胃暖胃
祁门红茶属于发酵茶，发酵过后内含的茶多酚物质成分相对降低，对胃部的刺激性也随之减少，有良好的养胃暖胃功效，对胃溃疡患者也有一定的缓解效果。
6、促进血液循环
祁门红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，加上柠檬可以强壮骨骼，起到促进血液循环的作用，在红茶中也可加入少量鲜奶还具有温暖肠胃的作用。
祁门红茶的特点：
中国安徽省祁门县，是祁门红茶的原产地。祁门红茶是中国历史名茶，红茶中的极品，有诗云“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门。”
祁红产区处于亚热带季风气候区，自然条件优越。气候温和，土层深厚，雨量充沛，春夏季节云雾缭绕，很适宜茶树的生长。
祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，香名远播。祁门红茶叶香气清香持久，似果香又似兰花香，国际茶市上把这种香气专门叫做“祁门香”。
祁红的内含成分丰富，茶味很厚，或者说嘴里的收敛性很强。茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感醇甜细腻，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁。
祁门红茶的禁忌：
1、祁门新茶中还含有较多的咖啡因、生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，但不宜在睡前或空腹时饮用。
2、不要用祁门红茶茶水送服药物，另外忌饮浓茶解酒；饭前饭后禁忌立即喝茶。
3、祁门红茶是经过发酵烘制而成的，对溃疡也有一定治疗效果，但禁忌放凉饮用，另外隔夜茶也禁忌饮用。
