昆仑胎菊性平，味甘，其功效为保护肝脏、滋润肠道、润肤养颜、利水通便，可缓解日常用眼疲劳以及干涩，同时可促进身体代谢，缓解内热，有调理火气、缓解头痛、健脑明目、利咽开音的作用，但需要注意昆仑胎菊呈寒性，禁忌多饮。
昆仑胎菊的功效与作用：
1、昆仑胎菊能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
2、昆仑胎菊能减肥养颜，由于昆仑胎菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、昆仑胎菊可用于干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等。适量饮用可有效降解火气。
4、经常接触电脑或喜欢玩手机的人士，平常就可以泡一杯昆仑胎菊来喝喝，可使眼睛疲劳的症状消退。
5、长期饮用昆仑胎菊能辅助改善人体钙质、调节心肌功能、改善胆固醇。现代有文献研究证明：昆仑胎菊有辅助降血压、扩张冠状动脉的作用。
6、昆仑胎菊的一些成分可以明显的提高脑细胞的活性，防止脑血管的意外或病变，延缓脑功能减退，能够保护细胞生物膜超氧阴离子自由基，达到延缓衰老目的。
7、昆仑胎菊能营养心肌，昆仑胎菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
总而言之，昆仑胎菊能抗菌消炎，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。同时具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
昆仑胎菊的冲泡方法：
1、取昆仑胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。
2、加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3－5分钟，即可趁热饮用。
3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样昆仑胎菊前后茶汤浓度较均匀。
昆仑胎菊泡水喝有什么禁忌：
1、用昆仑胎菊泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。
2、体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者慎用。
3、过敏体质者少用。
4、胎菊性寒，孕妇慎用。
