女性经常喝茶可健胃消食，促进身体新陈代谢，同时提高身体的免疫能力，亦能改善气色不佳的不良表现，另外，茶叶中多富含营养物质以及微量元素，女性饮茶后，可补充身体能量，增强体质，有提神消疲，抗氧化，抵抗衰老的好处。
女人经常喝茶有什么好处：
1、提神消疲：可补益身体，生热暖腹，提神消疲，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
2、强壮骨骼：红茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于强健骨骼。如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，当然也可加上其他水果，这样是能起协同作用的。
3、补充研黄酮类：究证明，茶叶中含有厚实的黄酮类。黄铜类是女人体内最需要的物质，而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。
4、补充维生素：红茶内还含有多种水溶性维生素，补充女人人体所需。
5、开胃消食：红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样在冬天里女人能摄入更多的能量。
6、提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，
女性喝茶需要注意哪些：
1、感冒不要喝
因为茶叶中的咖啡碱容易和药品发生化学反应，降低药的效果，甚至形成副作用，应该开水送服。
2、不要喝凉茶与隔夜茶
茶叶宜热泡温饮，当茶叶放凉后，茶汤营养物质会流失，且口感较差，而放置过长的隔夜茶宜滋生各种细菌以及不良物质，一次禁忌饮用。
3、特殊人群不喝
睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。
