云南滇红茶的功效为促成提神，活跃思维，暖胃抗寒，增强记忆，可以阻挡身体的自由基，具有抗氧化，抵抗衰老的好处，同时有利于消除疲劳，提高身体抵抗能力，长期饮用滇红茶具有帮助消化，缓解油腻，暖体抗寒的功效。
云南滇红宝塔红茶的功效：
1、提神消疲
滇红茶中的咖啡碱可以兴奋神经中枢，促成提神，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
2、消炎杀菌功效
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
3、暖胃抗寒
空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。
4、抗衰老
滇红茶中的抗氧化剂可以阻挡身体的自由基，并且红茶的抗氧化剂比绿茶更为多，所以抗氧化效果更佳，从而达到延缓衰老的功效。
5、帮助消化
滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝滇红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
云南滇红适宜人群：
1.容易乏惫的人群
滇红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2.胃部不适
滇红是全发酵茶，茶性温和，其中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。
我们可以得知，滇红适合容易乏惫、胃部不适、心脏病患者等人群饮用。
喝滇红时要注意它的饮用禁忌，健康喝茶才能颐养身心，也才能找到喝茶的乐趣。
