喝青柑普洱茶的好处有调节代谢，促进消化，抵抗衰老，润肺生津，其次也能促进血液循环，缓解身体身体的疲劳与困乏感，同时对于嗓子干哑、多痰、咳嗽亦有一定改善作用，但禁忌空腹饮茶，其次神经衰弱者、肠胃较敏感人群禁忌饮用，以免影响肠胃消化，耽误睡眠。
青柑普洱茶有什么好处
1、醒脑提神
青柑普洱茶中含有的咖啡因能使人提神，提供能量；小青柑的果皮中富含酚酸，不止能够消灭细菌也能提神醒脑哦。
2、美容、养颜、抗衰老
青柑普洱茶富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节身体新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老加速。
3、降脂减肥的功效
普洱茶经发酵后生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物质能够润滑肠道，二者结合能够起到降脂减肥的效果，是众多肥胖者的福音。
4、止咳化痰，润肺生津
柑普茶茶性温和，适合全家饮用，它可作用于脾、肺，是化痰止咳，理气益肺的助手；对急性、慢性支气管炎都有非常好的缓解作用哦；长期饮用柑普茶会使得胃部问题得到缓解，降脂减压。
5、降压、预防动脉硬化
坚持长期饮用柑普茶能够减轻高血压、动脉硬化等症状。
青柑普洱茶有什么禁忌与坏处
1、孕妇不宜多喝普洱茶，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。
2、首先青柑性寒、酷烈，身体气血虚弱、肝脏不太好的茶友应当尽量少喝，虽说普洱茶性温，与青柑搭配能很大程度上中和小青柑的寒性，但多少都会有些影响啦。
3、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。
4、老人家和重度失眠者夜间更不应饮浓茶。
