五宝茶指的是西洋参、桑葚、玛咖、黄精、红枣五宝，五宝茶属于再加工茶，其茶多含各种营养成分以及矿物质，可适合日常滋补饮用，可以改善体倦乏力，补充精力，同时也可以维持身体平衡，增强身体体质，但需要注意禁忌过度饮用。
五宝茶有时候也会添加其他辅料，如枸杞子等，这些物质都能够起到益肾固精的作用，对于很多男性朋友都有很大的帮助。人上了年纪之后，可能会出现尿频尿急的情况，日常服用五宝茶也是可以得到有效改善的。
如今很多人体质差，喝些五宝茶，能够 减轻肌肉僵硬，尽快地恢复精力，五宝茶里边的桂圆红枣等物针对血气的消化吸收和补充具备优良的功效，因此能够 补气血滋阴。
其次，长期出现出现腰膝酸软的人都是因为肾气不足引起的，因此可以适当泡点五宝茶来补充肾气，改善腰膝酸软问题。
对于，经常睡眠不好的男性，或者一些神经衰弱的人喝点五宝茶可以改善睡眠和补充精力的作用。
