喝云南普洱茶的好处有清新口气，开胃消食，增进消化，醒脑提神，其次普洱茶亦能降低脂质过氧化产物，能增强身体的抵抗和免疫能力，同时具有抵抗衰老，滋润肠道，补水解燥的好处，长期饮用也能改善皮肤色泽，有调理气色，促进代谢的效果。
喝云南普洱茶有什么好处
1、防止动脉硬化
普洱茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防止动脉硬化，可以作为一种天然的、无毒的既能降血脂又能抗氧化的保健品或保健食品原料。
2、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
3、抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。
4、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
5、清除自由基、增强免疫力。
普洱茶具有良好的体内、外抗氧化活性，可显著提高体内抗氧化系统酶活力，增强抗体氧化防护能力，清除体内氧气自由基，防止细胞膜质过氧化，有效预防动物细胞自由基损伤。
6、提神醒脑
普洱茶内含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质可以兴奋我们脑部神经，可以有效的帮助达到提神醒脑的作用，感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候，可以喝些普洱茶。
总之
普洱茶内质丰富，且营养价值、成分较高，日常饮用多有好处，同时如果喝不完，也可以储存起来，如果储存得当，也会越陈越香。
