五味茶的功效为养颜润肤，缓解咳嗽，改善睡眠，补充能量，其次也能增强身体的免疫能力，促进身体代谢速度，同时对于疲劳以及困乏具有一定的改善作用，适度饮用有抗衰老，保持身体活力的作用，但禁忌过度饮用，其次宜根据体质饮用，禁忌私自搭配。
五味茶具有养肝护肝、排毒养颜、清热解毒、调理气血、软化血管、消炎止咳、改善肠道功能、提高睡眠质量等功效。
长期饮用对高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、中风偏瘫等心脑血管疾病具有明显的预防作用。
五味茶具有消炎作用，能激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生。
同时也能增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、恢复因长时间劳累而耗损的精力、加速病后复原。
