炒大麦富含多种微量元素与膳食纤维,泡茶饮用可解除油腻,帮助消化,补充营养,其次亦能缓解干燥与火气,补充身体所需水分与能量,但是需要注意炒糊的大麦茶不宜多饮,其次空腹状态也禁忌饮用。
大麦茶的功效与作用:
1、解除油腻
餐厅吃饭,搭配大麦茶,有着不错的去油腻、解腥的作用,这也是比较实际的作用。
2、促进消化
大麦当中含有不少的膳食纤维,饮用之后可以促进肠道的代谢,促进消化,预防便秘等问题的发生。
3、增加水量
如果您各位本身并不喜欢喝水,如果您的饮水量很低,但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量,那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢,预防上火、预防便秘等问题的发生。
4、补充营养
大麦茶中含有较多的营养物质,种类和含量都比较可观,无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸,再或是膳食纤维和B族维生素,含量都比较丰富,而且大麦茶中含糖量较低,是一种现如今的健康饮品,补充营养物质,当然是在抛开剂量的基础上来看。
大麦茶的副作用如下:
大麦茶是没有副作用的,如果在喝的时候不注意一些问题,可能就会引起身体不适,有人会认为这些不适就是大麦茶的副作用。那么喝大麦茶可能出现的副作用有哪些?
1、虽说大麦茶有改善肠胃的作用,但是具体的操作还需要咨询相关医生,自己胡乱喝会明显感觉到胃部不适,严重时会腹泻。
2、空腹时不宜喝大麦茶,同样会引起胃部不适。
3、隔夜或是放置了好几天的大麦茶是一定不能喝的,于身体健康不利,建议现煮现喝。
4、炒糊的大麦茶,有止泻的功效,但是正常人喝了,反而容易引起上火。并且不论什么食物,炒糊了都会含有一些致癌物质。
5、大麦茶适宜单泡,如果与其他茶搭配,可能会出现一些不良反应或是降低其保健功效。