大红柑的功效为改善脂肪，消除油腻，润喉利咽，暖胃抗寒，其次亦能润滑肠道，促进身体新陈代谢，有通便利尿，醒脑解困的好处，日常饮用还有抗氧化，缓解咳嗽的好处，但神经衰弱人群、重度失眠人群禁忌饮用，其次禁忌隔夜冲泡。
大红柑的功效与禁忌：
1、降脂减肥
柑普茶可以说是普洱茶和陈皮的结合，这种茶叶冲泡饮用以后，能加快人体内脂肪的分解，而且润滑肠道，加快大便生成与排出，平时经常冲泡饮用，可以起到降脂减肥的重要作用，能预防高血脂，也能预防身体肥胖。
2、润肺利咽
柑皮和熟茶原料中，富含丰富的氨基酸、维生素、酮类等营养，能够补充人体所需营养，同时还能滋润皮肤。红柑皮中的柠檬烯能够燥湿化痰，清肺润燥；普洱熟茶暖润，促进代谢排毒，双管齐下，由内而外，预防咳嗽感冒。
3、抗衰老
大红柑可以加快人体新陈代谢，也能抑制毒素在人体内堆积，能起到排毒美容的重要作用，另外人体吸收柑普茶的营养以后还能清理身体内的自由基，抑制过氧化脂质生成，它能让人体保持一种年轻的状态，能延缓多种衰老症状发生。
4、暖胃抗寒
柑普茶是一种性质温和的饮品，它含有的茶多酚，和儿茶素等营养成分，还能保护胃黏膜，可以减少刺激性物质对胃部的伤害，平时经常饮用暖胃作用特别明显。
5、促进消化
另外，普洱熟茶能够消食解腻早已广为人知。普洱茶经发酵后生成新的分解酶，是身体脂肪的“克星”。日常饮用，亦能很好的消除身体的油腻，从而维持身体平衡。
大红柑的禁忌：
第一、熟茶和大红柑柑皮制作而成的柑普茶性质平和、刺激性低，适宜大部分茶友品饮，但也请适量饮用。
第二、小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑。
第三、神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群，别说小青柑了，最好茶都要少喝，或者分时间适当饮用。
