洛神花有提神醒脑的好处,洛神花富含苹果酸、维生素等微量元素,饮用洛神花有促进肠胃蠕动,提神醒脑功效,其次有舒缓心情,辅助睡眠作用,洛神花的泡法为:先烧开一壶水,用开水清洁玻璃杯然后倒掉,将3朵洛神花茶放入玻璃杯,注入七分满水,等待3分钟即可品饮。
洛神花茶的功效与作用:
1、洛神花性寒,具有清热解火、提神醒脑高的功效,对于体内阳气过甚而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状有所缓解。
2、洛神花中含有柠檬酸、酒石酸等多种有机酸,适量的食用能够加快肠胃蠕动,帮助食物的消化与吸收,起到健胃消食的作用。
3、洛神花中含有多种维生素,其中维生素C的含量居高,能够起到抑制体内自由基的作用,适量的食用,具有抗衰老、促进新陈代谢的功效。
蜂蜜洛神花的制作方法:
原料:洛神花干品10克,蜂蜜(或冰糖)适量。
制作:
1. 将适量洛神花放入锅中,加水,中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。
2. 过滤掉茶渣,将茶水倒入杯中,等茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(一定要等到凉下来以后再加蜂蜜,否则蜂蜜的营养会被破坏)。
另:若直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。因为单品洛神花有酸味,最好还是加蜂蜜中和。
再:洛神花60克;乌梅170克;山楂150克;水4500克。大火煮开,再用小火焖30分钟,加入蜂蜜适量即可。
以上,可冰镇,可加入白兰地,全随自己口味。