薏米茶的功效与禁忌

薏米茶的功效与禁忌：薏米茶中富含维生素、蛋白质、氨基酸等有益物质，薏米茶有缓解热气，补充身体水分，滋润肠胃的功效，可促进身体新陈代谢，有改善睡眠，促进消化的功效，但薏米茶属于寒凉饮品，肠胃虚寒者禁忌饮用。

薏米茶的功效：

薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

薏仁茶具有美白淡斑，利水，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。并且，薏米茶有健脾祛湿的功效，并且薏米茶还有涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

薏米茶禁忌：

本身吸收能力和消化能力就特别差的人，建议你们还是不要服用了，否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响，如出现便秘。

其次薏米茶宜温饮，隔夜茶禁忌饮用。