大红袍为半发酵茶，茶性平和，其茶含有大量的咖啡碱与茶多酚，适合精神困乏，消化不好的人群，饮用有缓解疲劳，改善消化的作用；其次大红袍茶含有丰富的氨基酸、蛋白质等成分，适合口干舌燥，状态欠佳的人群，饮用有生津止渴，提神醒脑的作用。
大红袍适合什么样的人喝：
1.肥胖人士
肥胖型人士可以通过饮用大红袍，达到消脂减肥的目的。大红袍茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。同时大红袍能调节新陈代谢，调节人体机能的效果。
2.中老年人
大红袍属于半发酵茶，温和护胃，是中老年人很好的养生保健茶，有助于延缓衰老，并具有直接防止细菌入侵和提高机体免疫能力的功效。
3.用脑过度人群
茶氨酸是茶叶中特有的一种游离氨基酸，对人体大有益处，福建农林大学鉴定：大红袍茶氨酸达1.1%，是各种茶叶中含量最高的。
茶多酚对人的中枢神经系统有显著影响，可提高中枢神经的多巴胺的活性，提高记忆力和学习能力。经常用脑的人群，不妨泡上一杯大红袍，对考试党，上班族等智力劳动者而言，是大有脾益的。
4.易疲劳人群
茶叶都含有咖啡碱，大红袍亦如此，饮用大红袍茶可以强化心博，变得兴奋起来，驱走疲劳。对咖啡因敏感的人。
大红袍茶的功效与作用：
1.提神益思
大红袍茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维等功能，因此对于提神益思有所帮助。
2.保护牙齿
由于氟对于牙齿的保护比较关键，大家知道我们日常使用的牙膏中都含有氟，而茶叶中也存在这种物质，因此对于牙齿保健具有不错的作用，同时经常用茶水漱口液可以去除口臭。
3.生津利尿
大红袍中的咖啡碱和芳香物质有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.减肥美容
大红袍能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；同时大红袍能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。
5.抵抗衰老
大红袍茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化，从而达到延缓衰老的目的，而且儿茶素类化含物也具有抗衰老的作用。
