红茶柠檬蜂蜜水的功效:红茶、柠檬、蜂蜜富含茶多酚、葡萄糖、维生素等物质,饮用红茶柠檬蜂蜜水有生津解渴、促进消化、缓解视觉疲劳功效;其次红茶属全发酵茶,富含茶红素,搭配柠檬蜂蜜有促进身体新陈代谢,缓解干燥的功效。
红茶柠檬蜂蜜水的功效:
1.清热解暑
解毒是柠檬蜂蜜红茶的重要功效之一,可以减少一些病毒性感冒的发生。另外红茶柠檬蜂蜜红茶还能清热解暑,生津解渴。
2.清除自由基
柠檬蜂蜜红茶可以清除人体内的自由基,它含有多种天然的抗氧化成分,其中黄酮类物质的含量最高,可以清除体内多余的自由基,从而起到抗衰老的作用。
3.预防感冒
喝柠檬蜂蜜红茶还可以预防感冒,它含有的黄酮类物质可以消除人体内的多种病菌,能让流感病毒失去活性,从而也就减少了感冒的发生,另外咽喉痛和咳嗽等呼吸道情况,在饮用柠檬蜂蜜红茶以后,也会有明显好转。
红茶柠檬蜂蜜水的做法:
1.把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。
2.柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)
3.泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。
注意:一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好;蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
特点:茶汁微红,澄清,甜而微酸,十分爽口。柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种。