观音茶的功效与作用禁忌:观音茶全名铁观音,其茶中富含咖啡碱、茶多酚,饮用有提神醒脑,缓解疲乏,补充水分的功效;可促进身体新陈代谢,有生津解渴,抗氧化,缓解油腻的作用;但观音茶宜温饮淡饮,禁忌饮用浓茶与隔夜茶。
观音茶的功效与作:
1.促进消化
乌龙茶属于半发酵茶,具有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化之功效。尤其是想要减肥的人可以选择乌龙茶,它可以提高分解脂肪的酵素,从而促进脂肪代谢。
2.杀菌止痢
铁观音富含茶多酚,茶多酚进入胃肠道后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动;同时,又能使肠道蛋白质凝固,因为细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效。
3.抗衰老
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
4.提神醒脑、美容
对于熬夜族而言,泡上一杯铁观音,提神醒脑效果最佳。此外,铁观音多酚类具有很强的抗氧化作用,经常饮用能抑制维生素C的消耗,加上本身富含的维生素C,常喝能使女性的肌肤变得更加细腻美白。
铁观音茶的禁忌:
1、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,禁忌饮用铁观音茶。
2、空腹状态,肠胃较为脆弱,而茶叶含有咖啡碱等刺激性物质,容易伤害肠胃,因此空腹禁忌饮用铁观音茶。