柠檬红茶味酸甜,富含茶多酚、咖啡碱、维生素等物质,饮用柠檬红茶有提神醒脑、缓解视觉疲劳功效;其次红茶属全发酵茶,富含茶红素,搭配柠檬有促进消化,生津止渴功效,但柠檬红茶属温热性,火气较大及失眠人群禁忌饮用,隔夜茶易滋生细菌亦禁忌饮用。
柠檬红茶的功效与作用:
1.促进消化
柠檬丰富的维生素,对缓和神经、帮助消化有一定的辅助作用,柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味,又有红茶的醇厚甘甜,对胃肠的消化有很好的效果,非常适合餐后饮用。
2.生津解渴
柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止结石。常饮柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
3.促进血液循环
柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,酸甜合宜,具有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡碱、茶多酚能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以午休以及困乏时可饮用柠檬红茶解乏提神。
柠檬红茶的禁忌:
1.腐蚀牙齿
合理饮用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,天天大量饮用容易对牙齿造成影响。
2.禁忌空腹饮茶
空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。
3.禁忌隔夜饮用
柠檬红茶宜热泡热饮,隔夜茶容易滋生细菌,禁忌饮用,以免导致腹泻。