蒲公英和苦丁茶富含蛋白质、苦丁皂甙、维生素等物质,蒲公英和苦丁茶一起泡着喝,起到缓解火气,改善睡眠的作用,有滋润嗓子,提神醒脑之功效;其次有生津解渴,缓解热气,抗氧化的功效;两者含有的维生素类物质,起到缓解视觉疲劳的功效。
蒲公英和苦丁茶一起喝的功效:
1.促进睡眠
苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素,而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。所以,对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
2.抑菌、杀菌
蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解,增强血管系统的通透性,降低炎症反应,对金黄色葡萄球菌,伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用,有“天然抗生素”之美称。
3.利胆保肝
蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝、胆起到一定的保护作用。