柠檬和菊花富含维生素、柠檬酸、挥发油、菊甙等成分,柠檬和菊花泡水有提神醒脑、生津解渴、缓解火气的功效,可促进身体新陈代谢,补充水分,有抗氧化、缓解干燥、明目解乏的功效,但柠檬菊花茶宜热泡温饮,禁忌冷饮,其次隔夜茶宜滋生细菌,也禁忌饮用。
柠檬和菊花泡水的功效:
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸等微量元素,对人体十分有益。蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。
柠檬菊花茶具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花可缓解疼痛、眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛的作用。
柠檬味微苦、带有柠檬酸味和柠檬皮的青涩味,菊花味甘甜、有清新菊花香味。另外,柠檬菊花茶是老少皆宜的饮品,适用于上火症状,头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼,肝火旺、风湿痛以及血压高的人群,孕妇适度饮用。
柠檬和菊花泡水的禁忌:
1、内火旺者别加冰糖,对寒性体质气血虚的人而言尽量少饮,菊花茶里加些冰糖,能略微变弱一下寒凉,但内火旺身强力壮的人,加冰糖会变弱菊花茶清热解毒的作用。
2、胃酸人群、肠胃虚弱者禁忌饮用,以免刺激肠胃,影响消化。
3、柠檬和菊花泡茶,宜温热饮用,凉茶以及隔夜茶宜滋生细菌,禁忌饮用,以免引起腹泻。