喝茶的八大功效:合理饮茶有生津解渴、缓解火气、抗氧化、抗疲劳、促进消化、滋润嗓子、生津解渴、清新口气的功效,但饮茶也需要注意适度,泡茶宜清淡不宜过浓,饮茶温度不宜过高,其次隔夜茶禁忌饮用。
多酚类物质能让大量的蛋白质凝固而且沉淀,保护了肠道,增强了防御能力。另外也能够和单细胞中的细菌相结合,能杀死大肠杆菌以及伤寒杆菌等。把适量的绿茶研磨成细末,使用开水冲服,可辅助治疗肠炎以及细菌性痢疾。
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因等,能抑制肥胖。乌龙茶可以分解脂肪,解除油腻感,促进了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶,能降低血压和血脂。
茶叶中含氟量较高,常常饮用,能克制人体钙质的镌汰,有用提防龋齿,具有护齿、固齿之功。其它,由于茶中含有大量的维生素C等成份,常常饮用,还可镌汰眼疾、护眼明目。
茶叶含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。