山楂干茶富含大量营养成分与膳食纤维,有促进肠胃蠕动,缓解便秘,抗氧化的功效,有滋润嗓子,缓解喉咙干哑的好处,日常饮用,有补充身体所需水分,促进消化,生津利尿,化痰的功效,但禁忌饮用凉的以及隔夜的山楂干茶。
山楂干茶的功效与作用:
1.促进消化
在平时养生的时候就可以用山楂干泡水喝,山楂干具有大量的膳食纤维。跟新鲜的山楂相比,山楂干的膳食纤维含量是新鲜山楂十几倍。
对于便秘的人群,山楂干泡水也是一个好的选择,可以促进肠胃蠕动,预防便秘以及缓解便秘。
2.抗衰老
山楂中还含有丰富的类黄酮成分,具有很好的抗氧化作用,可以帮助机体延缓衰老,吃点富含类黄酮成分的物质,还对心血管有保护的作用。
3.稳定血压
山楂干含有丰富的蛋白质,可以帮助机体增强体质。再加上丰富的钾元素,还可以帮助高血压人群稳定血压,促进体内钠成分的排泄,是高血压人群的养生食物。日常泡水、做饭也不妨用山楂干。
4.平喘化痰
山楂中含有许多能够抑制细菌的有效成分,这样可以有效地解决人们拉肚子的问题和腹痛的情况。除此之外,山楂中还含有平喘化痰的功效的物质,如果身体出现了咽喉不舒服的时候,用山楂或者山楂干泡水喝,就可以缓解上述症状。