当前位置: 首页 » 农业百科 » 茶叶大全 » 功效 » 正文

枸杞的功效与作用禁忌及食用方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-11-03 02:31  来源:昵茶网  浏览次数:1127
内容摘要:枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分,有抗氧化、抗疲劳、明目解乏的功效,可促进身体代谢,有促进睡眠、改善气色的作用,但火气大、脾胃虚弱人群禁忌饮用,枸杞的食用方法为:准备一只玻璃杯,投入10粒枸杞,注入90℃的

枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分,有抗氧化、抗疲劳、明目解乏的功效,可促进身体代谢,有促进睡眠、改善气色的作用,但火气大、脾胃虚弱人群禁忌饮用,枸杞的食用方法为:准备一只玻璃杯,投入10粒枸杞,注入90℃的水(开水晾置后的温度),等待5分钟即可饮用。

枸杞的功效与作用:

1.提高抵抗力

枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象,具有强壮机体和提高免疫力的好处,对与养生、调节免疫功能等有诸多好处,但日常饮用也要注意用量。

2.养颜、抗衰老

枸杞有抗氧化、抗衰老的作用,让脸色变得红润 有光泽,还有一定的祛斑作用,爱美的女性可以用来养颜、抗衰老。

3.辅助睡眠

枸杞有安眠宁神、宁心助眠的作用,有利于提高睡眠质量。日常用枸杞泡水喝,能够缓解疲劳,加快清除体内的代谢产物,适合长期失眠或压力较大的人群饮用。

4.滋阴明目

眼睛干涩是肝肾阴虚导致的,通过吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋阴明目的作用,坚持饮用能够起到缓解眼睛干涩的作用。

枸杞的禁忌:

枸杞虽好,但不能大量饮用,如果过量服用枸杞,容易出现上火、舌苔干燥等现象,其次对于脾胃虚弱、腹泻和感冒患者都不宜服用。

枸杞的食用方法:

枸杞泡水的方法特别简单,平时可以取10g(6~8g)的枸杞子直接放到杯子中,加入90℃的开水,第一次水不能放太多,要把枸杞子冲洗一下,把它表面的脏东西洗掉以后,再次冲水,浸泡三到五分钟以后直接饮有泡出的汤汁就可以。

农村网  责任编辑:农村网
 

      温馨提示:您正在浏览的文章是“枸杞的功效与作用禁忌及食用方法”
      原载地址:https://www.nongcun5.com/baike/37977.html
      版权声明:本网站刊载的资讯由网友提供分享,资讯内容纯属作者个人观点,不表示农村网同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。网友转载请注明原作者姓名及出处。如有侵犯到您的版权,请与我们联系。对于农村网的原创作品,受国家知识产权保护,版权属于农村网所有。转载务必注明出处及作者。凡用于商业用途需征得书面同意,否则追究法律责任。
 
 
[ 农业百科搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
 
推荐图文
推荐农业百科
    点击排行
     
    网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 帮助中心 | 网站地图 | 网站留言 | RSS订阅
    工信部信软〔2015〕440号   农市发[2016]2号   国发〔2015〕40号   农发〔2017〕1号   中央一号文件