嚼干茶叶的好处和坏处:茶叶中含有丰富的维生素,氨基酸,茶多酚以及胡萝卜素,纤维素等营养物质,利于增强人体体质,提高抵抗力,茶叶有预防龋齿的作用,因为茶叶中含有氟,能保护牙齿,还含有茶多酚,可以消毒杀菌,缓解口腔异味。由于茶叶中含有大量咖啡碱经,常嚼茶易导致失眠。
嚼干茶叶的好处:
1、有助于消化
茶叶中的咖啡碱,维生素C等成分是可以提高胃液分泌量,可以帮助消化,能提高分解脂肪能力。
2、抗氧化
茶多酚是可以提高机体的抗氧能力,降低血脂,缓解血液的高凝状态,让红细胞变得弹性,预防血栓形成。
3、茶叶含有的氟和茶多酚等成分,茶多酚是可以消毒,杀菌的作用,是可以抑制龋齿菌的生长,能增强牙釉质抗酸能力,茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用,用咀嚼茶叶的方法,是可以缓解口臭。
结语:
嚼茶叶有诸多好处,但是不宜长期咀嚼茶叶,过期以及变质茶叶建议不要嚼,嚼完茶叶也要记得漱口。